Ryba w puszce

W konserwowaniu, ze względu na różne metody przetwarzania, makrelę konserwową można podzielić na: makrelę w sosie pomidorowym, makrelę w solance, makrelę w oleju roślinnym, makrelę w oliwie z oliwek, makrelę w oleju słonecznikowym i inne kategorie.
Makrela to ryba morska o jędrnym mięsie i kształcie torpedy. Jest doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.
Można ją przyrządzać na wiele różnych sposobów, choć najpopularniejsze są pieczenie, grillowanie, smażenie na patelni i grillowanie. Makrela doskonale nadaje się do rillettes, kotletów rybnych i burgerów.
Jednak szybko się psuje, dlatego zawsze jest konserwowany, aby można go było wykorzystać w dowolnym momencie.

Zgodnie z inną metodą przetwarzania, sardynki w puszkach można podzielić na: sardynki w sosie pomidorowym, sardynki w wodzie solankowej, sardynki w oleju roślinnym, sardynki w oliwie z oliwek, sardynki w oleju słonecznikowym i inne kategorie.
Ogólnie rzecz biorąc, sardynki w puszce w wodzie mają niską zawartość tłuszczu i mogą zachować podstawowy stosunek naturalnych kwasów tłuszczowych ryb. Do ryb i przypraw zasługują na to sałatki warzywne razem wzięte, można je przerobić na pyszną sałatkę.
Sardynki W sosie pomidorowym zawartość soli jest wyższa, ale w sosie pomidorowym dobrym wyborem jest również kwas sprzyjający zachowaniu witamin z grupy B.
Większość sardynek w puszkach w klasach zanurzenia w oleju bez smażenia w wysokiej temperaturze i wędzona, bezpieczeństwo jest wysokie.

Tuńczyk w puszkach jest podstawą w wielu kuchniach. Jest bogaty w białko, niedrogi i może wytrzymać kilka lat w Twojej spiżarni.
Jedzenie tuńczyka w puszce to łatwy sposób na zwiększenie zawartości kwasów omega-3 w diecie.

Zupa „Budda przeskakuje przez mur”, znana również jako Fotiaoqiang, to legendarna zupa z kuchni Fujianu, słynąca z wykwintnych smaków i misternego przygotowania. Jej sugestywna nazwa, tłumaczona jako „Pokusa Buddy” lub „Budda przeskakuje przez mur”, wywodzi się ze starej opowieści: zupa miała tak kuszący aromat, że nawet pobożny mnich miał ochotę przeskoczyć mur klasztoru, by jej spróbować, łamiąc tym samym swoje wegetariańskie śluby.

Jaja przepiórcze są bardzo pożywne i zawierają więcej białka, witamin i minerałów niż jaja kurze w przeliczeniu na gram. Mają również niższą zawartość cholesterolu i tłuszczu, co czyni je zdrowszą alternatywą dla osób dbających o dietę.