Jeśli chodzi o produkty bogate w składniki odżywcze, wygodne i niedrogie, sardynki w puszkach są często pomijane. Dla wielu osób pomysł jedzenia ryby z puszki może początkowo wydawać się mało atrakcyjny. Jednak sardynki to jedna z najcenniejszych dostępnych superżywności – bogata w białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i minerały, które przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia. Tym, co czyni sardynki w puszkach jeszcze cenniejszymi, jest ich dostępność: są niedrogie, powszechnie dostępne i łatwe w przechowywaniu, co czyni je praktycznym wyborem dla ludzi na całym świecie.